تازه های بوکس جهان

💢روبیسی رامیرز :من دوست دارم شانس خودم را مقابل لی وود امتحان کنم

💢لینارس:انگیزه ای که الان دارم همانگونه است که هفت هشت سال پیش بود

💢دیمیتریوس آندراد:آخر هفته شکر گذاری یک فیلم خواهد بود(منظورش برنده شدنه)

💢فابیو واردلی🆚دیوید آدلی دیروز فیس اف را انجام دادند آدلی فعلا جدی ترین حرف واردلی است اما بهترین گزینه نه

🥊ظاهرا سازمان WBA رای به لو بلو(ضربه پایین) داده است به فایت اوسیک-دوبوا و فرانک وارن درخواست بازبینی داده است

💢لی وود رسما عنوان WBAخود را رها کرد تا در ۱۳۰پوند شانس خود را امتحان کند

🥊دن عزیز مصدوم شد و مبارزه اش با جاشوا بواتسی به تعویق افتاد

💢جارون انیس خطاب به کیت ترومن:او به گونه ای رفتار میکند که انگار هیچ پیشنهادی دریافت نکرده او نمیخواهد فایت کند

🥊مشاور ژانگ ژیلی:ادی هرن و جاشوا نمیخواهند با ژانگ روبه رو شوند و از او دوری میکنند،اندی روئیز باید واقعه بین باشد و کلاه بزرگ برندارد و توافق منطقی داشته باشد

💢اسپینوزا:آنچه بناویدز🆚آندراد را مورد احترام میکند اینست که انها منتظر فایت با کانلو نیستند(قطعا برنده با کانلو فایت میکند حالا یا دوم قرارداد کانلو یا فایت اخر و سوم قرارداد کانلو با PBC)

🥊جان فیوری:اگر آنتونی جاشوا فایت با تایسون را میخواهد اول باید وایلدر را شکست دهد

💢مربی ماریو باریوس میخواهد با اسپنس در تگزاس فایت کند(البته بعد از ریمچ با کرافورد)

🥊ادی هرن خطاب به جای اوپتایا اون یه کینگه توی این وزن یه هیولای واقعی

💢ریج پروگرایس:دوین هنی محکوم است به اینکه باخت هایش را از رکوردش پاک کرده است(باخت به لوما)(هنی هیچگاه از این باخت مشخص نمیتواند شانه خالی کند)

🥊باب اروم اگر بتربیف پیروز شود مقابل کالم اسمت در انگلستان با برنده عزیز-بواتسی روبه رو میشود(هوادارن بتربیف-بیوال رو میخوان...)

💢بوماک مربی کرافورد:ریمچ با اسپنس اگر در ۱۴۷،۱۲۲،۱۶۰یا هر وزن دیگری باشد بازهم نتیجه همان f..kقبلی خواهد بود...

🥊ادی هرن:احتمالا رویداد کانر بن🆚کریس یوبنک جونیور برای ۲۳ دسامبر انجام شود(بی صبرانه منتظر این فایت هستم)

💢برایان مندوزا بعد از فایت با تسیو:باید من را بکشی که از انجا خارج شوم از رینگ فقط برای یک نمایش انجا نیستم وقتی وارد رینگ میشوم برای سخترین فایت میروم..

🥊 دیوید بناویدز: من خیلی به چارلو فکر میکنم ای کاش او خودش را در برابر کانلو بیشتر به چالش میکشید(منظورش جرمل)

💢تیم تسیو:فکر میکنم جرمل چارلو در یک ماه عسل یکساله خواهد بود تا این پول مفت را هدر دهد..(جرمل چارلو باید فایت با تیم را قبول کند برای برگشتن اعتبارش چه برنده شود چه بازنده)


🥊هرن:واقع بینانه نگاه کنیم احتمالا تا مارس یا آوریل فایت با وایلدر انجام نمیشود

💢کریس بیلام اسمیت🆚ماتیوس ماسترناک برای دسامبر به توفق رسیدند فایت بر سر عنوان WBO است

🥊روبیسی رامیرز🆚رافائل اسپینوزا برای نهم دسامبر ست شد

💢ریج پروگرایس:عملکرد من مقابل زوریلا به دوین هنی شهامت داد تا فایت با من را قبول کند او هیچ وقت ریسک نمیکند اما نشان میدهم اشتباه میکند(ریج فایت قبلیش مقابل زوریلا واقعا افتضاح بود و به زور برنده شدو نشانی از ان بوکسور قبلی نداشت)

🥊آدرین برونر🆚کریس هوارد برای دوم دسامبر ست شد(برونر باید یه فایت پر پول بزنه و کنار بکشه..)

💢کارلوس ادامز:من در انتظار فایت با کانلو هستم من کاری میکنم او از من فرار کند..

🥊وارینگتون خطاب به لی وود:او قلب یک قهرمان را دارد..

💢ریچاردسون هیچنز فایت بین من و جک کترال میتواند بلقوه باشد

🥊مربی رولی رومرو:تصور کنید رولی با این نسخه از اسپنس فایت میکرد به نظرتان چه اتفاقی می افتاد..

💢جانی بک:مایلم دوکمربند دیگر به این مجموعه اضافه کنم(WBC و WBA)

🥊کیشان دیویس امیدوارم فایت بعدیم مقابل خوزه پدروزا باشد

💢امیر خان:من در حال حاضر ایمیل های برای فایت با منی پکیاو دریافت میکنم(یک زمانی که خان در اوج بود بحث فایت او و پکمن داغ بود)اما همه چیز مایوس کننده است

🥊جوی کوردینا:من علاقه مند و امیدوارم با امانوئل نواراته فایت بعدیم فایت کنم

💢شکور استیونس: نائویا اینوی یک helluvaفایتر است اگر راست میگوی وزنت را افزایش بده و با من فایت کن(حالا خودت یا نواراته،هنی،دیویس،فایت کن..)شکور استاد چلنج کردن است او همه را چلنج میکند بعد با بوکسور درجه چندمی از افریقا فایت میکند...

🥊جانی بک:من کریس یوبنک را یک بوکسور خوب نمیبینم به گوالتیری احترام بیشتری میگذارم..

💢فرانک سانچز:اندی روئیز برای فایت با وایلدر یک پیشنهاد پولی مضحک داد اما من معقول هستم...

🥊زوردو رامیرز میخواهم به قبل از بیوال برگردم من فعالا با او کار دارم...

💢دیوید بناودیدز:آندراده بوکسور بزرگی است اما خیلی از مردم رکورد او را مسخره میکنند،او قوی و پرسرعت است و تکنیک بالای دارد

دانستنی های ورزش به قلم👈#امیر_رنجی_مربی_بوکس_کرج

سری مقالات علمی_ورزشی دانستنیهای ورزش

▶️این قسمت : آسیب شناسی #رباط_صلیبی

🖊امیر رنجی🥊

#آسیب_شناسی

❌همگان از اهمیت رباط صلیبی قدامی (ACL )شنیده اید اما قصد داریم اهمیت آن را شرح دهیم:

ثبات پویای بدن توسط عضلات و ثبات ایستای بدن توسط رباط ها فراهم می شود.با توجه به اینکه اولین قسمتی از بدن که با زمین در ارتباط است اندام تحتانی است پس بدیهی است که آسیب های پایین تنه بیشتر از آسیب های بالا تنه باشد.مفصل زانو مهمترین قسمت پایین تنه می باشد که ضمن اجرای مهارتهای ورزشی بایستی وزن بدن را تحمل کرده ونیروهای زمین را به بالاتنه و بالعکس منتقل کند.
رباط صلیبی قدامی یا ACL نقش مهمی در ثبات این مفصل دارد که عموما می توان آن را از بدترین اتفاقات تاریخ ورزشی یک ورزشکار نام برد و درصورت آسیب مشکلات زیادی را به همراه دارد از جمله:

✅ هزینه های زیاد درمان
✅دوره بازتوانی طولانی مدت
✅افزایش احتمال آسیب های جدی به ساختار مفصل از جمله آرتروز و...
✅احتمال عدم بازگشت به فعالیت حرفه ای در صورت وجود مشکل در هریک از برنامه های درمان

❌ آسیب ACL در چه شرایطی رخ می دهد؟

1⃣ پرش وفرود
2⃣ تغییر مسیر حرکت(خصوصا هنگام پرس دفاعی)
3⃣ فعالیت های غیر قابل پیش بینی

❌چگونه از این آسیب ها می توان تا ۷۰ درصد پیشگیری کرد؟

1⃣ انجام تمرینات قدرتی پایه
2⃣ نسبت هفتاد درصدی قدرت عضله همسترینگ به چهارسر
3⃣ انجام تمرین نوردیک برای تقویت همسترینگ
4⃣ انجام تمرینات پلایومتریک
5⃣ تمرینات حس عمقی در شرایط متفاوت
6⃣ ایجاد شرایط تمرینی
7⃣ یادگیری تکنیک فرار از آسیب
8⃣ ارزیابی بیومکانیک بدن توسط یک مربی مجرب

✅ بازیکنان و مربیان می توانند با یادگیری این موارد از آسیب ACL تا حدود ۷۰ درصد پیشگیری نمایند.



گردآونده : #امیر_رنجی👊

✅ باشگاه بوکس زیتون🥊👑💪

۰۹۳۸۰۷۹۱۹۴۳

نتایج تاسف بار تیم ملی بوکس در بازیهای اسیایی (هانگژیو۲۰۲۳)

✅باسلام‌ و درود به علاقمندان بوکس ایران‌.همگی نتایج تاسف‌ بار تیم ملی بوکس در بازیهای آسیایی را‌ دیدیم و هرکس دل در گرو این ورزش زیبا و المپیکی و مظلوم رو در کشور ما‌ داشت ناراحت و اندوهگین شد اما‌ بنده زمانی بیشتر‌ اندوهگین و حتی عصبانی میشوم که بی عدالتی و عدم رعایت انصاف در اعزام های تیم‌ ملی و تصمیمات یک سویه و غیرکارشناسی و جانبدارانه در کادر فنی تیم‌ملی میبینم که نتیجه آن برگشتن دست خالی و زنگ‌ تفریح شدن بوکس ایران در هانگژیو می شود... در عدم کسب دستاورد و ناکامی بوکس ایران در المپیک آسیایی علل زیادی را می توان برشمرد که این بحث را به فرصت دیگری موکول میکنیم اما عرض بنده اینست که ما در وزن ۸۰ کیلوگرم سالار رادمرد را که جوانتر سرحالتر و با انگیزه تر از نفر اعزامی بود داشتیم حتی در چند انتخابی درون اردویی دستش به عنوان فرد پیروز مقابل شاهین موسوی بالا رفته بود !!!
در ۹۲کیلوگرم هم‌ پوریا امیری که برتری مشهود و محسوس نسبت به طوفان شریفی داشت و تنها برای یگ اظهار نظر که تیم زمان استکی را سرحالتر و بهتر از تیم سرمربی سالخورده دانسته بود از ترکیب تیم ملی خط خورد و از اعزام محروم شد

⭕️لذا ما از تمام سرمایه خود و داشته خودمون هم بهره مند نبودیم و این اولین مورد هست که باید آقایان نهرودی و همایون امیری که ظاهرا بیشتر تصمیمات پیرامون تیم ملی را ایشان اتخاذ میکند و از ایشان با لقب سرمربی در سایه یاد میشود باید پاسخگو باشند....
این کادر فنی نه تنها با بی انصافی خود آینده و عمر دو جوان را به مخاطره و بازی کشانده اند که آبروی بوکس ایران و تمام زحمات و هزینه هایی از طرف دکترروح الله حسینی و ابراهیم خان موسوی رییس و نایب رییس شایسته فدراسیون بوکس صرف شده بود را تباه و دل همه طرفداران بوکس و علاقمندان به این رشته زیبا و المپیکی را اندوهگین و ناراحت کردند.
❇️علت عدم اعزام سالار رادمرد بوکسور ۸۰ کیلوگرم که در چند انتخابی در درون اردویی دست ایشان به عنوان برنده بالا رفته بود مقابل سید شاهین موسوی،همینطور خط زدن پوریا امیری به علت یک اظهار نظر که ایشان هم برتری مشهود نسبت به طوفان شریفی داشت مطالبه عمومی علاقمندان به بوکس کشور و دنبال کنندگان و جمع کثیری از مخاطبین رسانه تخصصی #بوکس_نیوز۹۸ بود که بر حسب رسالت رسانه ای و وظیفه ذاتی خبرنگاری باید به متولیان امر منتقل میکردم که این کار صورت پذیرفت و ما منتظر پاسخ از آقایان نهرودی و همایون امیری هستیم!!

❇️در ابتدای سخن عرض شد که تصمیمات غیر کارشناسی که در این باره باید توضیح تکمیلی را ارائه کنم که به محض روی کار آمدن سرمربی جدید در تصمیمی ناگهانی آقای دانیال تیماجی مربی بدنسازی که ۴ سال با ملی پوشان ما کار کرده بود و بدنهای این بچه ها با تمرینات ایشون کاملا به سازگاری رسیده بود رو کنار گذاشتن و شخص دیگری رو جایگزین ایشون کردیم که قطعا یا فرصت یا توانایی بهبود شرایط بدنی بچه ها و رساندن بدن های ایشان به فرم مطلوب و شرایط مسابقه رو نداشتند.
عزیزان دیدیم که سیدشاهین موسوی راند دو و سه مشخصا بدن بوکسور خالی کرده بود (البته قرعه استراحت در دور اول و یک وقفه یک هفته ای هم بی تاثیر نبود که باز ضعف بدنساز و نحوه تمرینات ایشون هست) و همینطور ضعف بدنی و عدم شادابی و نشاط در بدن و نمایش همه پنج بوکسور ما کاملا به نظر میرسید
پس کنار گذاشتن مربی بدنسازی که ۴ سال با ملی پوشان کار کرده و اونارو تمرین داده و بدنهای بچه ها کاملا با تمرینات ایشون سازگار شده و هماهنگ یک تصمیم غیر علمی و غیر کارشناسی بوده .....
پایان قسمت اول